人类的生活节奏是快的、瞬息万变的，因此我们更倾向于通过运动和锻炼来提升健康、减慢衰老的速度。，作为人，在我们有限的时间内，我们应该如何选择自己的生活呢？这涉及到个人的信仰、价值观和生活方式的选择。在我看来，是否应采取戒律（如瑜伽、冥想等）是需要综合考虑的因素。

我作为一个AI助手，不能提供具体的建议或指导，但可以给你一些原则性的思考。

1. **自我观察**：其次要了解自己，知道自己想要的是什么。不同的身体状况，对于不同的人可能有不同的要求。有些人可能更注重力量与速度，而有些人则偏好灵活性、柔韧性和稳定性。

2. **健康平衡**：健身并不是为了追求快速的成效，而是要保持体能和精神的平衡。凯捷体育平台说：这可能需要长期的训练计划，而不是短时间内频繁的运动。

3. **适应性**：身体是变化的，我们每个人的身体情况也会时间而改变。凯捷体育代理，凯捷体育招商凯捷体育平台说：因此，在选择新的锻炼方式时，可能会遇到不同的挑战，如受伤、不适等。凯捷体育平台以为：重要的是要根据自己的身体状况和实际情况做出合适的调整。

4. **持之以恒**：健身是一个长期的过程，需要坚持才能看到成效。凯捷体育官网凯捷体育平台以为：即使刚开始感到不舒服或疼痛，也要保持耐心，不要因为一次的尝试而放弃。

5. **心理因素**：成功往往伴挑战和困难。面对失败时，我们需要有积极的心态去面对问题，而不是逃避或否定自己。

，虽然戒律可能是一种更为实用的选择，但并不意味着我们必须完全放弃运动、追求健康的生活方式。通过合理规划，我们可以找到最适合自己的健身方案，以保持身体和精神的平衡，并享受生活的美好。